当我们的皮肤经常出现细小问题的时候，我们第一个想起的总是商场里销售的护肤品，只不过这样也无可厚非的，只是小欣实在，如果你能在日常生活中在饮食中调理好，又忘再行去卖很多的护肤品呢？保健品招商代理专家回应，皮肤的坚硬一般来说是由于血液酸性偏高，而新鲜蔬菜里的碱性无机盐如钙、钠、钾、镁等含量较高，常常大大地不吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充裕，使体内的酸性物质很快中和出有毒的化合物排泄体外，血液保持在较为理想的弱碱性状态中，就可以维持皮肤的平滑滋润。可根据皮肤有所不同的类型来挑选出蔬菜。如皮肤褐白不白净，应食冬瓜、竹笋、胡萝卜、大白菜、朱豆制品等。
保健品招商专家回应，这些蔬菜里所含大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入体内后可通过水解还原成的方式来洁净血液和皮肤。同时，还减少胆固醇，不利于血管弹性的运动。所以这些蔬菜被誉为美容食品。如皮肤粗糙、周身遍及针帽大小的毛囊角化性丘疹，不应多食含有维生素A、D的蔬菜，如胡萝卜、莲藕、菠菜、黄豆芽等，在经济条件许可的情况下，可多不吃些香菇、黑木耳、猴头等，以补足人体内必须的多种无机盐和微量元素，如钠、钾、钙、铜、锌等。
所有这些无机盐和微量元素都是维待皮肤健身不可缺少的最重要物质。
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